恥骨の開きチェックで凹みがあるとは・・・恥骨の結合部分が離開してしまっている場合です。

トコちゃんベルト1とは

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恥骨にかなりの痛みがあったり恥骨結合が離開している重症の方のために骨盤の後方から前方にかけてベルトで力をかけて左右の恥骨をしっかりと寄せながら骨盤ケアをします。

トコちゃんベルト1の詳細

注意着用方法の指導を受け られない場合は、「アンダーベルトRENEW+トコちゃんベルトⅡのダブル巻き」がお薦めです。

 

恥骨離開とは

恥骨とは

恥骨結合が緩んだり開いたりする原因

恥骨結合機能障害は妊娠期間中の以下の要因の組み合わせで起きます。
◆骨盤への負荷の変化
◆ホルモンや生化学の変化により引き起こされる靭帯の弛緩
◆骨盤とコア・マッスルの弱化による背骨ー骨盤の不安定化

日常生活での改善方法

●物を持ち上げたり運んだり、長時間立ったり、歩いたり、負担のかかる運動を避ける。
●頻繁に快適な姿勢で休む。
●膝を曲げた姿勢で横になる。膝の間に枕を挟み横になる。膝をわずかに開いて座る。足を組まない。
●股を開く動作を避ける
●車の乗り降りの際には膝をくっつけた状態で。
●ベッドに横になったり、起き上がったりする際には足を開かないようにする。寝返りの際にも、できるだけ両足を一緒にする。
●良い姿勢を保ち、腰を曲げたりひねったりしない。
●水泳をする場合は、足を外側に蹴る動作のある平泳ぎなどは避ける 。

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