ベルトの選び方STEP1

恥骨の真ん中に凹み(へこみ)や激痛がありますか?

おへそから指をまっすぐ下ろして行って(図1)急に堅くなる部分が恥骨。

お尻を15~20cmの高さに保てるようにして、仰向けに寝て立て膝をします。ひとさし指で恥骨結合をグッと押さえてみましょう。

恥骨結合に指はスポット入りますか?(指がスポッと入る場合は下の写真のように恥骨結合が離開している場合です。)

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