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書籍「ゆがみを解消!骨盤メンテ」

「日経ヘルス」で大人気の連載のに単行本化! 骨盤ケアの基本がマスターできます。

各章の紹介:
■第1章 下半身太りは、緩んで開いた骨盤のせい!
■第2章 骨盤メンテでO脚もスラリ!便秘・痔・尿漏れ
■第3章 「シモのトラブル」は柔らか背骨で解消!
■第4章 ゆがみのルーツを探せ!
■第5章 ゆがんだ骨盤が月経痛をひどくする!
■第6章 腰の張りを取って腰痛解消!
■第7章 冷えとむくみも、自分で治せます この本で紹介している体操:

■下腹の腹筋を鍛えて内臓をもちあげる体操
■気持ちよくO脚を解消する体操
■骨盤周囲の筋肉を鍛える3つの体操
■月経痛をとる体操
■月経痛、腰痛をとり、凝り固まった骨盤周囲をほぐすミラクル体操
■ガチガチの腰を緩めて正す体操
■冷え解消の体操

■返品条件:開封未開封に関係なく返品交換不可

書籍「ゆがみを解消!骨盤メンテ」

骨盤回りの歪みや懲り緩みから来るトラブルについて解説、それらのトラブルを解消する体操を紹介。

売価:600 定価:1,028

在庫数:
1
カテゴリ:
在庫一掃セール
ジャンル:
トコチャンベルト考案者の骨盤著書
商品コード:
BOOK-1
数量
「日経ヘルス」で大人気の連載がついに単行本化!   各章の紹介: ■第1章 下半身太りは、緩んで開いた骨盤のせい! ■第2章 骨盤メンテでO脚もスラリ!便秘・痔・尿漏れ ■第3章 「シモのトラブル」は柔らか背骨で解消! ■第4章 ゆがみのルーツを探せ! ■第5章 ゆがんだ骨盤が月経痛をひどくする! ■第6章 腰の張りを取って腰痛解消! ■第7章 冷えとむくみも、自分で治せます この本で紹介している体操: ■下腹の腹筋を鍛えて内臓をもちあげる体操 ■気持ちよくO脚を解消する体操 ■骨盤周囲の筋肉を鍛える3つの体操 ■月経痛をとる体操 ■月経痛、腰痛をとり、凝り固まった骨盤周囲をほぐすミラクル体操 ■ガチガチの腰を緩めて正す体操 ■冷え解消の体操

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