産後のW締めと産後リフォーム

【質問】

現在妊娠９ヶ月後半の妊婦です。産後リフォーム用にトコちゃんベルトの購入を検討しているのですが、ⅠとⅡのどちらを買おうか迷っています。

特に恥骨の痛みは感じていませんのでⅡに該当すると思うのですが、産後２週間のＷ締めが面倒に思えるのでⅠにしたいと思っています。

もしⅠを購入した場合、産後２週間を過ぎてからの使用は何か問題（逆効果になる、引き締め効果が得られない、など）がありますでしょうか？

また、サイズ選びについてですが、妊娠前のヒップサイズとありますが妊娠前のサイズが分からない場合や大幅にサイズアップしている場合はどうしたらよいでしょうか？



【アドバイス】

妊娠すれば直後から妊娠性のホルモンの働きで骨盤などの骨をつないでいる靭帯が緩み始め、妊娠中はずっとゆるみ続け、産後に妊娠性のホルモンの影響がなくなるのに伴って1～3カ月くらいかけて靭帯の緩みは改善します。そのためこの期間のほとんどはⅡベルトで固定をし、恥骨結合にゆるみの起きている期間をダブル締めで乗り切るほうが効果的なケアにつながります。

ダブル締めが面倒に思われているようですが、産後の人生から比較するとほんのわずかの期間です。 是非、お試しください。

トコちゃんベルト考案者は、さらしを使ってのダブル締めを考えられたあと、もっと簡単に効果的なものはないかという追求の中で直後ケアベルトを考案し、現在は、さらしもしくは直後ケアベルトを使ってのダブル締めを進めております。さらしを使っての産後のW締めがご面倒な場合には、直後ケアベルトをお薦めします。ただし、直後ケアベルトは単体で使用すると1日くらいで使用不能になります。1日も持たない場合もあります。ダブル締めのさらしの代わりとして使用すると2～3日使用できます。分娩直後のケアとしてお使いになる場合は、退院までの日数分を目安にご検討ください

トコちゃんベルトは伸縮性が少ないため、現在のヒップサイズを基準にしなければ、多くの場合使用不能になりますので、お買い求めの際は、できるだけ正確にヒップサイズをお測りください。

効果的なケアは、ベルトの着用は骨盤高位という姿勢で行い、且つ、ゴムチューブを使って毎朝夕に各５分間くらい腰まわし運動に取り組み、骨盤の形を整えていくことです。

また、ベルトは腹巻の上に着用し、下着はベルトの上に着け、トイレのたびにベルトを外さないということも大切です。

産後リフォームとしても、恥骨に痛みがないようでしたらトコちゃんベルトⅡをお薦めします。

Ⅰは、妊娠中に骨盤ケアを知らない場合に臨月前後に恥骨結合に大きなゆるみが起きてきたり、分娩直後に同様のゆるみが起きてきた場合のケアをするため、つまり重症者のケアのためにに考案されたものです。