O脚＆猫背治したい。

【質問】

トコちゃんベルトⅡを購入予定です。サイズ選びで迷っています。自分で測ったところ、ヒップ８２でした。やはりＭサイズでしょうか？ 現在妊娠５ヶ月（２人目）です。１人目出産前までは痩せ型でした。１人目の時は産前は何もしませんでした。産後もとくに努力もせず体型は元にもどらず、現在にいたります。

今回は、体型の崩れや、腰痛も有りちゃんとしたものを着けようと思っていたところ、こちらのサイトをみつけました。ちょうど同じ時期に、偶然知人からもトコちゃんベルトをすすめられたので購入を決心しましたがサイズ選びで迷い、１ヶ月も過ぎてしまいました。妊娠後期になるとヒップサイズは大きくなるのでしょうか？産後は現在の８２センチよりも小さくなるのでしょうか？

ちなみに、妊娠後期・出産直後は知人からトコちゃんベルト（ⅠかⅡかわからないけどおそらくⅠ）を借りる予定です。以前のスリムな体型になり、子供の頃からのＯ脚も治ればいいなと思っております。 猫背も治りますか？猫背は私の意識次第でしょうか。


【アドバイス】

今から骨盤ケアに取り組まれるのでしたら、お勧めはトコちゃんベルトⅡのSサイズです。

> 妊娠後期になるとヒップサイズは大きくなるのでしょうか？
> 産後は現在の８２センチよりも小さくなるのでしょうか？

ほとんどの方が程度の差があっても大きくなり、ケアをしていない場合はこれまたほとんどの場合回復しません。

> 猫背も治りますか？猫背は私の意識次第でしょうか。

骨盤は体の要、骨盤の形を整え、背骨の整理曲線が整えば猫背はあり得ません。意識次第ということはありません。

骨盤ケアの研究の中で少しずつ分かりかけたことは、骨盤ケアは妊娠したらできるだけ早くから始めるほうがよい。できれば妊娠ひとけた週からが理想的ということが分かり始めました。
それは、体が整っていけばお母さんの体が楽になるだけでなく、子宮環境が整ってきてお腹の中の赤ちゃんの成長にもとてもよいことが分かり始めています。

後期や産後といわず、できればすぐにでも始められるとよいです。ベルトは骨盤高位という姿勢で着用し、且つ、骨盤や背骨の形を整えていくために、ゴムチューブを使って毎朝各５分間くらい腰回し運動に取り組まれるとよいです。