今回、二人目の妊娠です。 一人目は特にトラブルもなく出産できましたが、偶然トコちゃんベルトのことを知り、購入しようか検討中です。 現在、妊娠３ヶ月で、今のところ背中の痛みが少しあります。 恥骨は痛くありません。 よってⅡが私に合っているのでしょうが、妊娠後期に入って晒しを巻くことが出来なそうなので、Ⅰを選んでおいたほうがいいんでしょうか？ 教えてください。
お勧めは、トコちゃんベルトⅡを骨盤高位の姿勢で着用し、且つゴムチューブを使って毎朝夕各5分間くらい腰回し運動を行って骨盤の形を整えていくことです。 背中の痛みは、骨盤の緩みやゆがみから背骨の生理曲線が変化したために起きていると考えられます。
ゴムチューブを使った腰回し運動は、骨盤の形を整えるだけでなく背骨の生理曲線を整えるためにも 有効ですから是非お試しください。
分娩直後の恥骨結合が緩んでいる期間に、ベルトとさらしを使うダブル締めは、さらしを１/４に切り、 これを帯のように細長く四つ折りにして使用しますから、通常のさらしの巻き方とは違います。 詳しくは同梱のパンフレットをご参照ください。