現在26週の妊婦で、一ヶ月ほど前からトコちゃんベルトⅡを使用しております。座り仕事が多いのですが、座ったりかがんだりするとベルトの上部が下腹部にめり込みかなり苦痛です。締め方が間違っていたり、ずれて上がっているという事もないようなのですが、緩めたりタオルをはさんだりしても変化はありません。 何かよい方法はないでしょうか。
また今は寝る時に使用していますが朝はずすと、使用しない時には感じられない、左のおしりの奥（骨？筋？）あたりに痛みが出ることが多々あります。外してしばらくすると消えるのですが、使用しないほうがいいのでしょうか？よろしくお願いします。
対策は、二つあります。一つは、ベルト着用姿勢を必ず骨盤高位の姿勢で行い、且つ骨盤の形を整えるためにゴムチューブを使って腰回し運動に取り組むことです。妊娠子宮が上がり、骨盤の形が整えばベルトはズレが起き難く、圧迫しにくくなります。
二つ目は、ズレ防止パーツを使用する方法です。 夜寝るときは、寝返りもできないような重症な場合以外は基本として着用しないほうがよいです。 どうしても着用する場合はズレ防止パーツを着用してください。 理由は、ベルトで骨盤を固定するということは大変難しく、トコちゃんベルトが考案され固定位置が見つけられるまでは、骨盤は骨盤をすっぽりと覆うコルセットで無ければ固定できないということが一般的でした。
しかし、このような考え方もトコちゃんベルトが考え出され大きく変化してきましたが、ベルトで効果的に骨盤の固定できるのは立ち姿勢が基本で、立ち座りの動作が多い場合や、寝るときは内臓の負荷が骨盤に掛からなくなることと、お尻の筋肉の動きでズレがおきやすいためです。