【質問】
妊娠3ヶ月です。元々腰痛持ちで、ヘルニアになった事もあります。 妊娠が分かった頃から、足の付け根（長く続くと太ももまで）、恥骨、腰、お尻、下腹部（特に右側）の痛みがひどく、夜眠れないこともあり、産婦人科で痛み止めを処方してもらっています。 トコちゃんベルトⅠとⅡのどちらを使うべきか分からず、質問させていただきます。
恥骨結合の緩みを調べてみましたが、よく分かりません。 W締めが良さそうですが、かなり面倒そうに感じます。それでもやはりW締めをするべきでしょうか？ また、お腹が大きくなったら妊婦帯も併用した方がよいのであれば、一緒に購入したいのですが、ⅠとⅡのどちらがいいのでしょうか。大きくなった時の症状が出てからでないと分からないのでしょうか？ 両方とも、産後も使えたらベストだと思っています。 色々質問させて頂きましたが、お返事よろしくお願いいたします。
【アドバイス】
仰向けに寝て、お尻を少しあげた状態で、恥骨(アンダーヘアの所の堅い骨)の真ん中を指でぐっと押さえた時に、恥骨に指が１本以上入ったり、溝があるようなことはないでしょうか？もしくは恥骨の真ん中を押さえてみての痛みや違和感はないでしょうか？以上がないようでしたら、恥骨に緩みが起こっていないかと思われますので、トコちゃんベルト②をお勧めします。また、少し程度の痛みや溝でしたら、トコちゃんベルト②＆さらし（ダブル締め）で、恥骨の方もケア出来ますので、お勧めします。痛みが無いようでしたら、トコちゃんベルト② となります。
書かれていることからのお勧めは、トコちゃんベルトⅡを骨盤高位という姿勢で着用することと同時に 朝夕５分間くらい骨盤の形を整えるためにゴムチューブを使って腰回し運動に取り組まれることです。
今から骨盤ケアに取り組まれるのであれば、妊婦帯のお勧めもⅡです。 骨盤の下部が広がり、背骨の生理曲線も弱いようですから、上のようなケアを行い、 分娩後の恥骨結合に緩みが起きている期間は、面倒くさがらずにダブル締めをされるとよいです。
ダブル締めが面倒に思われているようですが、産後の人生から比較するとほんのわずかの期間です。 是非、お試しください。ベルトは、ⅠⅡとも妊娠中も産後の使えます