膀胱脱

１月に二人目を出産し、妊娠中から腰痛の為トコちゃんベルトⅡを使用しています。

産後もベルトを使用しており、現在腰痛はありません。 しかし、出産の影響で、実は「膀胱脱」となってしまいました。 とりあえず、常に違和感がある為、ベルトを使用し生活しています。 今後、このまま使用しておけば、症状は解消されるのでしょうか？

もしくは、ベルト使用でも解消されないのでしょうか？ 産後３ヶ月過ぎましたので、そろそろ補正下着なども使用すれば 解消されるのではないのか？とも考えております。

ベルトの着用を骨盤高位の姿勢で行い、骨盤の形を整えるためのゴムチューブを使った腰回し運動には取り組まれておられるでしょうか？膀胱脱も子宮下垂・脱と同じく大きく考えれば内蔵の下垂です。たまたま偶然に膀胱が脱に成っただけと考えていただくとよいです。もちろん他の要素もありますが。

ベルトの着け方は、子宮下垂・脱、産後の尿漏れなどがある場合は、仰向けに寝て、厚さによって違いますが座布団１～２枚を二つ折りにしてお尻の下に敷きます。この状態で５～１０分間安静にしていますと、子宮がお臍のほうに上がってきます。これは、感覚でわかります。子宮が上がってきたら、その状態でトコちゃんベルトを正しい位置に着用してください。また、ゴムチューブ運動を行われるとよいです。

腹部を圧迫する補正下着などの使用は内蔵下垂を助長しますので使用されないほうがよいと思います。

高い補正下着を購入するよりもベルト考案者が書いた「骨盤メンテ」ＤＶＤ（妊娠したら骨盤ケアでトラブル解消）をみて、その中に紹介されている体操を生活の中に取り入れ、根本的に骨盤を整えて行くことをお薦めします。