腰痛あり。ベルトで骨盤が締まりすぎることはありますか?

腰痛(子供を抱っこする為の腰痛だと思っています)があるので、 Sの購入を検討中ですが、どんどん締めていっても大丈夫でしょうか?

次のお産のときに、骨盤がしまりすぎて出てこないってことにはなりませんでしょうか? (体格は155cm、49kgです。)

骨盤は、骨で構成されているリング以上には締まりません。また、お尻には体を支える筋肉が必要ですが、最近目立つのはこのお尻の筋肉が小さく、脂肪が多くなっているのではないかと思えるお尻です。どんどん歩くなどの運動をして、足腰を鍛えなければ筋肉も小さくなり、腰痛も改善しませんよ。この3月1日に行われた腰痛シンポジウムの抄録に、東大整形外科の教授は「腰痛は生活習慣病」と書いています。

大丈夫です。筋肉や靭帯がしっかりして骨盤が締まっても、妊娠をすると妊娠性のホルモンの働きで靭帯は緩みますから。

よくある質問