もちろん、多くの場合大丈夫です。ベルトの着用は、必ず骨盤高位の姿勢で行い、骨盤の形を整えるためにゴムチューブを使って腰回し運動に取り組まれるとよいです。
ポイントは、短期間での成果を望むのではなく、骨盤の固定も気持ちのよい強さにするなどと、骨格と筋肉のバランスが取れるための時間を考え、あせらないことです。
ポイントは、短期間での成果を望むのではなく、骨盤の固定も気持ちのよい強さにするなどと、骨格と筋肉のバランスが取れるための時間を考え、あせらないことです。