子宮脱にも効果があるとのことですが、私のような産後暫く経っているものでも効果はありますか？また、種類があるようですがどれがお勧めでしょうか？
もちろん、多くの場合効果は効果はあります。
ベルトの着け方は、子宮下垂・脱、産後の尿漏れなどがある場合は、仰向けに寝て、厚さによって違いますが座布団１～２枚を二つ折りにしてお尻の下に敷きます。この状態で５～１０分間安静にしていますと、子宮がお臍のほうに上がってきます。これは、感覚でわかります。子宮が上がってきたら、その状態でトコちゃんベルトの下ベルトでお尻に段ができるくらい骨盤下部をしっかりと固定してください。注意点は、上ベルトは決して締め付けてはいけないことです。
ベルトの選択は、恥骨部分に痛みが続いているか、いないかでご判断ください。恥骨に痛みがある場合は、トコちゃんベルトⅠで1ヶ月くらい固定し、その 後トコちゃんベルトⅡで固定されるとよいです。痛みがないならば、トコちゃんベルトⅡを使われると良いです。