書籍＆DVD

　DVD 妊娠したら骨盤ケアでトラブル解消　

改訂第３版が完成しました！

★ ★ ★ 内容紹介 ★ ★ ★
○産前産後、体の痛みの原因
○トコちゃんベルトの正しい着け方
○さらし・ベルト・ダブル締め
○妊婦帯・ずれ防止パーツの正しい使い方
○メッシュ腹帯の巻き方
○骨盤のゆるみや歪みがお産の進行を妨げる
○子宮周辺のコリを解消
○骨盤ケアグッズで骨盤ケア
○ゴムチューブでの骨盤ケア・骨盤体操
○急な痛みにヤモリ体操
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　○分娩直後からの骨盤ケア

※トコちゃんベルトシリーズの付け方が映像で詳しく紹介されております。

DVDは、日本国外でご購入されたDVDプレーヤーでもご覧いただけます。

税込み　2,625円値引き対象外

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書籍「ゆがみを解消！骨盤メンテ」

健康情報誌「日経ヘルス」の読者支持率でトップを走る人気連載の書籍化「骨盤ケア－女性のカラダのメンテナンス術」を1冊にまとめたものです。

ダイエットやO脚のような美容問題、冷え・便秘・肩凝り・生理痛・頭痛などの不調が、ごく簡単なストレッチなどでどんどん治ります!

さらに不妊や難産、産後の激太りなど、若い女性なら心のどこかで必ず気になる妊娠・出産絡みのトラブルにも触れます。雑誌「日経ヘルス」で大人気の連載がついに単行本化!

各章の紹介：
下半身太りは、緩んで開いた骨盤のせい！骨盤メンテでO脚もスラリ！便秘・痔・尿漏れ「シモのトラブル」は柔らか背骨で解消！ゆがみのルーツを探せ！ゆがんだ骨盤が月経痛をひどくする！腰の張りを取って腰痛解消！冷えとむくみも、自分で治せます

女性の体に起こる様々な不調の多くは、骨盤のゆがみが原因だった!

前作「骨盤メンテ」は腰周りに直接働きかける方法が主な内容でしたが、「骨盤メンテ2」は肩や首など動かしながら骨盤も自然に整っていくアプローチです。肩凝りや頭痛などの不調もあわせて解消でき、全身のゆがみをスッキリ解消します。

また、不妊や難産、産後の激太りなど、若い女性なら心のどこかで必ず気になる妊娠・出産絡みのトラブルにも触れます。

各章の紹介
○首のゆがみを整えれば頭痛も寝苦しさも改善できます。○目覚めたときに腰が重い人、腰のゆがみは大丈夫？○「寝違え」や「向き違え」を放っておかないで。○つらい頭痛も、首のゆがみが犯人です。○首、肩、胸のゆがみをとらないと肩こりは消えません。○しつこい肩こりの原因も首のゆがみです。○前屈みのデスクワークで背中の凝りが慢性化します。○股関節と骨盤を整えてゆがみのないスッキリボディーに。○「O脚のお尻のX脚」の人は、ひざ周りの筋肉が痛みやすい。

「日経ヘルス」で大人気だった連載「骨盤ケア－女性のカラダのメンテナンス術」を1冊にまとめたものです。

下半身太りは、緩んで開いた骨盤のせい！骨盤メンテでO脚もスラリ！便秘・痔・尿漏れ「シモのトラブル」は柔らか背骨で解消！ゆがみのルーツを探せ！ゆがんだ骨盤が月経痛をひどくする！腰の張りを取って腰痛解消！冷えとむくみも、自分で治せます

税込み：1,000円

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骨盤メンテ
¥1,000(¥47)値引き対象外

骨盤メンテ２
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